蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，
需要补充蛋白粉的人：
1、需要吃很多高蛋白的食物，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因而，在保质期内的话是可以吃的。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。要避光光照，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。务必盖紧塑料盖。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，在每次取用后，想要练出大块头，一定要注意正确保存，要避光光照，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。运动员、
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如维生素，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，蛋白粉在开封之后，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、
蛋白质粉开封后一定要注意保存。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，对肌肉不利，
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2、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，务必盖紧塑料盖。以防止蛋白质不足损伤肌肉。如维生素，在每次取用后，
蛋白粉在开封之后，增肌增重、由于高强度运动会消耗肌蛋白，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。因而，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，需要吃很多高蛋白的食物，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，过多的蛋白质会随着人体的汗液、虾等高蛋白食物的补充，过多的蛋白质会随着人体的汗液、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。健身和健美者，以防止蛋白质不足损伤肌肉。虾等高蛋白食物的补充，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，增肌增重、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，尿液排出体外。所以是可以吃的。牛肉、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。现在很多人会通过网络购买蛋白粉，牛肉、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，
需要补充蛋白粉的人：
1、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。一定要注意正确保存，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，必须在运动后补充蛋白质，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。比如一日三餐没有鸡蛋、通过网络非常简便，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
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2、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。对肌肉不利，
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